吃得太油腻?这十种食物或许能够帮到你
来源:互联网 作者:GuojieAI 发布时间: 2018-04-15 阅读:80 次
吃得太油腻就容易发胖,引起高血压高血脂还有心脑血管疾病,下面就给大家介绍几种“刮油”小能手!
山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合,对肝脏特别有益。
海带
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。
绿豆
绿豆能促进机体的正常代谢